2021年07月05日(周一)
今天是执行“新型人格体验”计划的第5天,我想明白了,我所有所有的烦恼点其实都源自于APP还未开发完成的压力,这是一种无形的巨大压力。我一直在逃避,昨晚突然就想着要炒股,其实还不是因为炒股研究起来比较容易,能不能赚钱是另一回事,但是做起来比较容易,所以自己会想着去做这个。我又开始分散自己的注意力来逃避APP开发,真的很难过。
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2021年07月04日(周日)
今天是执行“新型人格体验”计划的第4天,都说好我周末要开发,可是还是没用,一有空就过来占用我的时间,让我做这做那,还要我去接送妍妍画画,一去就是1个小时时间没了。上午在想着买房的事情,跟唠婆讨论了下,还是被拒绝回来工作,买房的钱也没着落,哎,我还是没活明白,在赚钱方面其实一直都是我自己一个人的事情。
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2021年07月03日(周六)
今天是执行“新型人格体验”计划的第3天,昨天还在想着这周末要完成多少开发内容,想着肯定不止一个登录界面,现在想想就是好笑,还是没认清自己。上午因为妈妈伯母婶婶过来作客,所以要陪着,可下午睡一觉起来后就莫名其妙的开始刷音乐了,就这样一天下来啥事也没做,还是在逃避困难。正好奖励里还有500多元,而今天刷音乐的时间差不多就是这个时间,就当做娱乐抵消掉了。
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2021年07月02日(周五)
今天是执行“新型人格体验”计划的第2天,比昨天会好一些。完成了9个番茄,有4个番茄是做自己的事情,5个番茄是工作上的,目前最高记录也只有11个番茄,何况今天晚上都在路上,没办法做事情。

发现在动车上很难进入做事情的状态,生理上的恐惧还是难以克服,我觉得这种事情应该是无法被克服的,属于客观存在的事实。

因为帮唠婆打印的材料太多,费时费力,导致回去的路上一直有情绪,以致于唠婆给我买的新衣服我看了都觉得生气乱花钱,晚上睡觉的时候胃又不舒服了,没有睡好,半夜会醒来。力的作用是相互的,情绪不好会影响到胃,胃不好也会影响到情绪,导致无限死循环。要突破这个状态,就要时刻观察自己的情绪,避免不良情绪的发生。

今天在娱乐时间上做的很好,再一次保持克制,手机使用时间大幅度下滑,从原先的日均6小时降低到现在的2个多小时。在作息上也做的很好,即使非常累,也能到家后立即完成洗漱上床睡觉,在这点上值得表扬自己。
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2021年07月01日(周四)
今天是执行“新型人格体验”计划的第1天,可是结果却有点糟糕。早上也就起床的时候花了不到一个番茄的时间稍晚熟悉了下之前的代码,后面上班的时候就因为看党的100周年直播、工作上的事情、帮唠婆打印一大堆资料等事情给耽搁了。

执行的过程中,发现有两点没有很好的做到,一是番茄工作法几乎没有做到,只是偶尔用了番茄计时,却没有很好的记录番茄计划以及在番茄钟里保持应有的专注;二是上班期间不聊天也没有很好的做到,有时候一不小心就插嘴聊天起来了。

不过今天总体来说有几点还是很让自己满意的,一是作息很规律,能够做到6点起床22点睡觉,即使晚上很累了也能坚持;二是坚持跑步,今天也算特殊了,吃过饭还得再去单位打印材料,这样的时间还要去做运动,时间上其实非常的仓促;三是社交软件上不主动联系他人,对方没有回应或者聊的内容很没有质量就自觉不再回复了,节省了不少时间;四是除了路上听听歌没有其他任何娱乐活动了,也能很好的克制自己不去看新闻。

总的来说,结果自己不是很满意,毕竟一个代码都没写上,一个番茄都没做到,而且在帮唠婆打印材料这件事情上很有情绪,没有满足“知足”这个设定,既然事情不得不做,那就好好的完成就好,带上情绪也一样是要完成,反而多了件生闷气的事。
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